Разграничьте общение с родными
Родные и близкие, которые также оказались дома в условиях самоизоляции и не занятые делом как вы, могут решить, что это хорошая возможность заняться давно запланированными домашними делами вместе или больше тратить время на общение с вами. К сожалению это не больничный и не отпуск, чтобы отдавать предпочтение семье. Ежедневный план работы нужно выполнять, поэтому следует объяснить своим близким, что отвлекать вас от работы можно только в случае крайней необходимости.
Если у вас есть дети, которые ходят в садик или школу, то с ними будет посложнее. Постарайтесь приучить их выполнять задания, которые учителя дают на дом, используя таймер на телефоне. В остальное время займите их уборкой по квартире или другими мелкими делами по хозяйству. Что касается дошкольников, то можно попросить родных за ними присмотреть или организовать для них различные увлекательные мероприятия, например: просмотр мультфильмов, лепка из пластилина или рисование.